東京近郊で手軽に挑戦！疲れをリセットできる宿坊体験

メリット3：食生活をリセットできる
最後に、「食生活のリセット」。

植物性の食材を中心としたメニューが多い精進料理は、日頃コンビニ弁当や外食などで、ついつい偏りがちな食生活をリセットしてくれる効果も。

たった1日でも健康的な食事を摂ることで、年明けからの食事にも気をつけることができるかもしれません。

都内近郊のおすすめ宿坊大陽寺／埼玉県秩父市


日本経済新聞（日経プラスワン）で、全国の宿坊ランキング1位に選ばれたこともある大陽寺。

このお寺の魅力は何といっても、関東地方で唯一、「座禅」「写経」「精進料理」「宿坊」全てのプログラムが揃っていること。周囲を雄大な自然に囲まれた、携帯電話の電波すら届かない場所にあるため、仕事やプライベートの情報をシャットアウト。デジタル機器やSNSといった慌しい物事を忘れて、自分を見つめ直すことができます。

その他にもヨガと座禅を組み合わせたプログラムや、夜空のもとでのキャンドルヨガなど女性に人気のプログラムも。お一人様でも初めてでも、楽しんで参加できる内容が揃っています。

大善寺／山梨県甲州市


山梨県・甲州市にある大善寺。国宝に認定された薬師堂で座禅体験ができるだけでなく、ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』のロケ地としても利用された、甲州ブドウに関わりのあるお寺。