秋の美ボディづくり！ミランダ・カーも実践しているドライブラッシングって？

まず、ブラッシングをはじめるときは肌もブラシも乾いた状態ではじめましょう。ポイントは必要以上に力を入れずに身体の先端からリンパの流れに沿って心臓へ向かってブラシを這わせるように使うこと。

足の指先→ふくろはぎ→膝裏→太ももから脚の付け根にかけてブラッシングしていきます。リンパ節のあるくるぶしや膝裏などは、円を描くようにブラッシングすると効果大！

皮膚に直接触れるブラシ部分は清潔に保つことが大事なので、数週間に一度のペースで洗うことをオススメします。

肌を傷める合成繊維のブラシはNG！自分に合ったブラシ選びがポイント！それでは、2,000円～3,000円で買える天然豚毛のアイテムを3つ紹介します。

Neal’s Yard Remedies（ニールズヤードレメディーズ）ボディシェイプマッサージ

(Photo by HAKO)

英国生まれのオーガニックスキンケアブランド「ニールズヤード」のボディマッサージブラシ。スキンブラシと併用して効果を発揮してくれるのが、ボツボツとした木製側の突起面でセルライトマッサージができる、1本で2通りの優れものアイテム♪

限定キットのボディマッサージブラシ＆ボディシェイプオイルもオススメです。