取り入れる際のポイントとして、「アルコールは飲み会のときだけ飲むようにして、自宅ではノンアルコールビールにする」などと決めごとをしてみても良いでしょう。様々な種類のものが販売されていますので、飲み比べをしてみても楽しめそうですね。
ノンアルコールビールのメリットを生かして、自分に合った取り入れ方を探してみましょう。
【参考・参照】
厚生労働省eヘルスネット＜https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/＞（最終閲覧日：2019/12/22）
文部科学省日本食品標準成分表2015年版（七訂）＜http://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/1365419.htm＞（最終閲覧日：2019/12/22）
消費者庁食品表示法等＜https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_labeling_act/＞（最終閲覧日：2019/12/22）
【執筆者】廣田真由/管理栄養士
これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。
