ズボラでもできたたった10秒でやせる！？ツボ押しダイエット【体験談】

食前におこなう耳のツボ押しは、実は食卓に着くとついついすぐに食べ始めてしまうので、なかなか習慣にできませんでした。食べ始めてから「あっ」と思い出すことが多かったのです。手のツボはおなかの後に手のツボ押しもすることで習慣にできました。

ツボ押しで太りにくい体へ変化

本書で紹介されている太りにくい体とは、

●代謝がいい

日常生活で消費される基礎代謝もアップし、脂肪燃焼効果がアップ。

●血流の流れがいい

酸素や栄養が体のすみずみまでめぐり、体が温まり冷え防止に。

●姿勢が良くなる

筋肉がほぐれ、体のゆがみが改善し、ボディラインが整う。

●デトックス力が高まる

余分な水分や老廃物が排出されて、便秘も解消。脂肪もたまりにくくなる。

●消化器系が活性化する

胃腸の働きが良くなり、新陳代謝が活発に。消費エネルギーもアップしてやせやすくなる。

とのことですが、私の5大ツボ押しを実践してみてのダイエット効果は、押し方によっても違いがあるそうですが、体重は1～1.5㎏減りました。ただ、私の体重はこれくらいならすぐに変化することがあります。でも、年末年始をはさみ、太りやすい時期だったことを考えると、増えるのではなく減っていたというのは良かったなと思います。