2015年5月28日 23:00
足首を引き締める方法 - 1日1分でOK! ヒールなしでも足首を細く見せる (動画アリ)
太ももの裏側からふくらはぎにかけてピーンと伸びるところまでお辞儀する。大事なのは重心
○
教えてくれたのは……
ボディメイクトレーナー 佐久間 健一さん
年間4,000件以上のボディメイク実績のほか、ファッション誌のエクササイズ監修などを多数こなす。また、テレビ番組の企画監修や海外(フランス、パリ)でのモデルボディメイク指導なども行っている。
本稿の記載内容を実行したことによる損害や傷害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負いかねます。記載内容を実際に行う場合は、その必要性や有効性、安全性などについて、あらかじめご自身で十分に考慮いただくようお願いします。また、記載内容は記事掲載日時点の法令や各種情報に基づいたものになります。
ウイスキーブームを生み出した『連続テレビ小説 マッサン』CS初放送