半身浴にダイエット効果はなし - 美肌に関する都市伝説を専門医がジャッジ

肌にいる菌が少ない人が、長時間または多くの回数温泉に入ってしまうと、美肌菌が減り、肌のキメやバリアー機能が低下し、乾燥肌が悪化する場合がある。そのため、三苫先生は「顔にパシャパシャと温泉水(アルカリ性)を浴びるのは、控えたほうがよいでしょう」とアドバイスしている。

「半身浴は、美肌によいからできれば長時間入っていたほうがよいと思う」については、「そう思う」(42.6%)、「そう思わない」(57.4%)だった。

半身浴について三苫先生は、「半身浴にはダイエット効果はなく、美肌づくりの観点から考えても美容(美肌・保湿)効果はありません」と語った。さらに美肌菌が住んでいる「角質」を洗い流さないためにも、お湯に漬かる時間は「10分～15分がよい」という。

「(ニキビの原因菌として有名な)アクネ菌は、お肌の天敵! 除菌したほうがよい」に関しては、「そう思う」(48.4%)、「そう思わない」(51.6%)だった。悪い菌と思われがちな「アクネ菌」だが、三苫先生によると美肌菌が増殖しやすい肌のPHを弱酸性に誘導する特性もある「重要な善玉菌」でもあるという。「一概にアクネ菌を除菌することでニキビを抑制するとは言えません。