【COBCOB世論調査】冬の朝もつらくない！　スッキリ寝起き術!!

や「黒酢」などといった意見もありました。

お次は、すっきり目覚めるために一工夫する人のご意見です。

■起きるとき、こんな工夫してます

・カーテンをちょこっとだけ開けて、朝日が顔にかかるようにしてる(28歳／女性)
・布団の中で大声を出します。そうするとすっきりと目が覚めるんです！(28歳／男性)
・朝起きるのが楽しくなるように、おいしい朝食を用意しておきます(27歳／女性)

朝起きても、なかなか布団から出ることができない……というお悩みには、上記のテクニックがオススメです。太陽の光をさんさんと浴びることは身体を目覚めさせるのに効果テキメン。

また、思わず布団から出たくなるような朝ご飯を用意しておくというのも効果的なアイデアです。「大声を出す」という方法は……近所迷惑にならないように注意が必要かもしれません。と、ここまではわりと平和なご意見ですが、なかには次のような切羽詰まったアイデアも。

・遅刻して惨めな自分を想像します。遅刻して白い目で見られるよりは、どんなにつらくても起きた方がマシです(23歳／女性)
・起きたときに気合を入れるだけです！(22歳／男性)

精神的に追い込むというのも方法の一つ。