【コブスくんのモテ男道！】専門医が答える「地震酔い・めまい」を緩和する方法とは？

しばらくすると元に戻ります。
地震のあと、しばらくの間「地震酔い」を感じるのはこれと同様で、正常な反応ということになります。

――不快感を伴うので、つらいのですが。

遠山先生そうですね。余震がこう長く続くと、地震酔いも治まりません。「体が異常なのではないか」と心理的に不安になることもあると思います。
余震が沈静化するとたいていの人の地震酔いは治まると予想できますが、それまでの現実的な不快感を緩和する方法は、後に紹介する10のポイントを試してみてください。

■一過性ではない場合、耳鼻科で原因を探る

――乗り物酔いと地震酔いのメカニズムは同じなのでしょうか。

遠山先生個人差や例外はありますが、基本的には同じだと考えていいでしょう。

乗り物酔いは、「視野からの情報」と、三半規管からの回転情報、耳石器からの傾きや直線加速度情報による「内耳情報」とが、予想外の情報に至ったときに第一段階として発症します。それらの情報が脳(大脳辺縁系)で不快だと判定されると、その下位にある視床下部のホルモンが分泌されて自律神経系の不安定な症状を誘発して起こります。――地震酔いなのか、めまいという病気なのか、どこで見分ければよいでしょうか。