【コブスくんのモテ男道！】1日2回シャンプーOK？皮膚科医に聞く間違いだらけの清潔習慣

はざの先生「足のニオイの原因は、足の古い角質にニオイ菌が繁殖したり、汗が靴の中で蒸れてしまったりすることにあります。

靴を履く時間が長い場合は、時々は靴を脱いで足を風にさらし、足の指を伸ばすなどして指の間の汗を飛ばしてください。洗う環境があれば、水で洗います。

私がビジネスマンたちにおすすめしているのは、マイソックスを持ち歩いて、1日に2～3回ほど履き変えること。これだけで随分と足のニオイは軽減されるでしょう。水虫の対策、予防にもなります」

■制汗剤はかければかけるほどよい？

はざの先生「やみくもに何種類ものスプレーを何度もつけずに、体質に合った1本を選んでください。つける前にはできればシャワーをするか、難しければ、ぬれタオルなどで汗をふきとります。さらに、スプレータイプの制汗剤は、同じ部位に3秒以上吹きかけないようにしましょう。

それ以上かけてしまうと、薬剤が肌につく量が多くなり、汗腺の穴を防ぎかねません。また、帰宅後にはすぐにふき取るようにして、お風呂では洗い流すようにしましょう」

体質や目的に合ったタイプを選ぶ、そして、つけすぎないことがポイントです。

これまで、深く考えずにこれでよいと解釈していた清潔習慣の数々。