【コブスくんのモテ男道！】ボディメイク専門家に聞くシセトレ･ダイエットとは

(尾関トレーナー)

短期間でボディラインや体形のシルエットに劇的な変化をもたらすという「シセトレ」、自宅やオフィスでも簡単に出来るので、ぜひ試してみてはいかがですか。

監修：尾関紀輝氏。株式会社Shapes(東京都渋谷区、http://www.shapes-international.co.jp/)代表取締役。AFAA認定パーソナルトレーナー。"ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナー"の日本における第一人者。ボディメイク指導歴は20年以上、1万人超の指導実績を持つ。『きほんのダイエット』（池田書店）、『体脂肪を落とすトレーニングプログラム』（西東社）、『一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング』（西東社）など著書多数。(下関崇子／ユンブル)

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