【コブスくんのモテ男道！】ヒールの履きすぎで外反母趾（ぼし）に！予防法は？

脚がきれいに見えるから私は断然ヒール派！そんな女性は多いのではないでしょうか？けれど外反母趾（ぼし）に悩む女性もその分多く、予防法を知りたいという多くの相談が寄せられています。

ヒールは痛いけどやめられない。外反母趾（ぼし）の予防法ってありますか？（しほ／18歳／157cm 48kg／販売）

華奢なデザインのハイヒールやミュールでおしゃれを楽しみつつ、外反母趾（ぼし）にならない方法があるのか、平田雅子先生（私のクリニック目白）に聞いてみました。

（以下、平田雅子先生）
現代人は歩く機会が少ないため、中足関節の靱帯（じんたい）が弱くなっているの。

それが原因で扁平（へんぺい）足になると足は本来の重心バランスを失い、親指の根元付近にばかり体重がかかるようになってしまうわ。

女性や子供は男性に比べ足の筋力が弱く骨が柔らかいのに、さらに合わない靴を履くことで中足関節に負担をかけ、足を痛めつけているのよ

外反母趾（ぼし）は「ハイヒールを履いた女性に多い」と思われがちだけど、最近ではスニーカーしか履かない子供にも多く見られるわ。ここ数年ブランド志向のママが増えていて、子供にも高価な靴を買い「一つの靴を長い期間」