【エンタメCOBS】グラビアアイドルに学ぶ!美バスト・美スタイルの作り方

美しいバストを揺らしながら歩くキレイな女性に、思わず目を奪われてしまうのは、男性ばかりではないはず。とくに薄着の季節は、他人のボディーラインはもちろん、自分もどう見られているのか気になりますよね。「美バスト」「美スタイル」を作るには、どうしたら良いのでしょうか。B90・W61・H88という魅惑のボディーを持つ期待の新人グラビアアイドル・塩谷華奈(しおや・はな)さんに、お話をうかがいました。

■美バスト・美スタイルを保つための日課

──ボリュームがありながらハリのあるバストをお持ちの塩谷さん。ご自身で日々努力していることはありますか?

「大胸筋を鍛えるために、3つの体操を必ず毎日やっています。

・合掌の体操

手を胸の前で合わせ、合掌のポーズをとります。

・腕立て伏せ

腕立て伏せは床にひざをつき、テレビを見ながらなどムリのないように行っています。

・両ひじを直角に曲げて左右に開き、息を吐きながら両腕を顔の前に寄せる体操

いずれもお風呂上がりにやっていますが、やり過ぎて筋肉がつかないように、やる時間は守っています」

──体操以外にもありますか?

「実は私、アロマセラピーの資格を持っていて、アロマオイルを使ったボディーマッサージが好きなんです。