あなたも？“隠れビッチ”要素がある女性の特徴と克服のための3ステップ

[2]小さな目標を定めて努力し、達成実績を積み重ねる
1で自己改革できる内容を明確にしたら、「ちょっと努力すれば到達できる目標」を作ります。それは「平日のうち2日間は朝食を作って食べる」といった、本当にささやかなことで結構です。

ポイントは、今の自分でも「少しの努力」で叶えられる内容にすること。どんなに小さくても、達成できた実績が増えれば増えるほど、あなたの中に「自信」を生み出します。それが、「自己肯定感」へと結びついていくのです。

[3]楽しいと思える事柄について仲間をつくる
小さな努力を続けていくと、やがて「これをやっていると楽しい」と思える事柄を見つけられると思います。そうなったら、気持ちを共有できる仲間を探してみてください。

SNSでもサークルでも、何でもいいのです。「楽しい」を一緒に体感することで、他者への「承認欲求」が満たされます。その結果、安定した自己評価を確立することができるでしょう。

■まとめ

ビッチの素質は、奔放な女性だけでなく、自分に自信を持てない女性にもあります。

でも“隠れビッチ”になって男性にチヤホヤされても、幸せになれるとは限りません。むしろ敵を作るだけの不幸のるつぼにハマってしまう危険性も。

“隠れビッチ”にならないために、まずはあなた自身を認め、肯定してあげてくださいね。