TRF 結成25周年！2017年はSAM考案のダンスで美と健康を手に入れる

2012年に発売され、累計300万枚近くの大ヒットを記録したTRFによるダンスエクササイズDVD『イージー・ドゥ・ダンササイズ』がベースとなっているこのクラスは、美脚からヒップの引き締め、座り方やポージングまで、女性の美と健康に求められる要素が網羅されています。「ダンササイズのDVDは持っているけど、最近全然やってない…」なんて方も大歓迎だとか。(3/16・30には、SAMさんの目黒スタジオにて、3/31 北千住・ 4/1 二子玉川にてSAMさんが直接指導するワークショップも！)



ダンスというとプロのアーティストが厳しいレッスンを経て踊る芸術作品のようなイメージを抱きがちですが、美容や健康といった目的から考えると、ダンスは思った以上に有効な様子。また、いくつになっても、初心者でも、意外と簡単に始められるのがポイントです。さらにダンスで学ぶ表現からは、日常生活ではなかなか実践できない「女性らしさ」も考えられたり。

今年、何か新しいことをやってみたいという方、今年こそシェイプアップに真剣に取り組みたいという方。TRF 結成25周年に、SAMさんのダンスを体験してみるのはいかがでしょうか？

毎回、満員になってしまうので、ご予約はお早目に！

★3/6が「ダレデモダンスの日」