片づけを丸投げしてくる夫や子ども「片づけ好きにするコツは？」【苦手が得意に変わる「片づけの最強メソッド」 Vol.3】

■「誰かが片づけてくれる」丸投げ夫にはどう対処する？

――片づけが苦手な夫の場合は、どう対処したら良いでしょう？

村上さん：ウチの夫も片づけがやや苦手で…（笑）。夫は、ASDに加えてADHD（注意欠如・多動性障害）やLD（読み書きの学習障害）の傾向があり、しまった場所も忘れてしまうし、どこに片づけるというルールも忘れてしまうのです。

だから、わが家では、先ほどお話しした写真ラベルを貼って対応しています。こうすると、中には「子ども扱いするな」と機嫌をそこねる夫もいるかもしれませんが、「あなたじゃなくて、子どものためよ」と、しらんぷりしておけばいいのです（笑）。

――そもそも、夫が片づけの意味を感じていなかったり、結局、最後は誰か（妻）がやってくれると甘えている場合もありそうです。

村上さん：以前の私ですね（笑）。片づけって、少し先の未来ですから。少し先の未来と今とを天秤にかけて「どっちを選びます？」という話で、片づいた状態の心地良さが少し先の未来にあることがわかっているからこそ、目の前の面倒臭い片づけを乗り越えていくことができるのです。そこがつながっていないと、目先の楽しさを優先してしまいますよね。

特に、子どもは基本、快楽主義者ですし、ADHD傾向が強い子などは、特にそうでしょう。これは、勉強でも同じですよね。「今ちょっとがんばって勉強する」と「そうすれば成績が上がる」ということがつながっていればがんばれますが、そこがつながらない限り、目先の快楽に流されてしまうのではないでしょうか。それは、子どもに限りません。

――では、どうしたら、頭の中でそこが「つながる」のでしょう？

村上さん：まず、スモールステップで、少し先の未来の状態を体験させてあげることです。

例えば、財布や引き出しなどの小さなスペースで、「片づくとこんなに快適なんだ！」という成功体験を少しずつ積み重ねてあげる。そのために、最初の一歩は本人に合わせたハードル設定が必要です。そこからスモールステップで少しずつ引き上げる…まさに、子育てと一緒ですよね。

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村上さんの片づけメソッドは、ASD当事者ならではの視点と工夫で、同じように片づけが苦手な人のために、片づけのステップを非常に具体的な行動に落とし込んでいました。これだけ具体的に提示された方法なら、さまざまな片づけ術で挫折してきた方でも、片づけができるようになるでしょう。

また、片づけができない原因を本人に求めるのではなく、環境設定を見直したり、本人に合わせたハードル設定をしたり、スモールステップで対応する…。そんなやり方に、村上さんの本業である、発達支援でご活躍される様子も透けて見えるのでした。



取材・文／まちとこ出版社N