職場の人間関係で悩んでいる人へ。働く男女500人に「職場の人間関係が改善できた方法」を聞いてみた

という体験談が寄せられました。

がっつり喋るのは難しいという相手に対しては、毎日の挨拶から始めてみるのもおすすめです。

◇2位相手や周囲を意識しすぎない

・相手の反応を気にしすぎない。他者からの評価を気にしすぎないようにした（27歳 女性）

・相手に気に入られようと思わない（30歳 女性）

・とにかくあまり気にし過ぎないことに尽きます。ストレスを溜め込まないように、自然体で接すると良いです（47歳 男性）

周囲に気をつかいすぎて人間関係がツラくなっている人の場合、有効な方法なのではないでしょうか。

「もし相手が自分のことを嫌いでも、職場だけの関係だから気にしない」「同僚全員と仲良くなるなんて、そもそも無理だよね」と思えれば、ぐっとラクになるはずです。

また「自分のことに集中したら過度なライバル心がなくなり、同僚との関係が改善した」という体験談もありました。

◇3位苦手な人と距離をとる

・悪口や文句の原因になることをなくすように、とにかく距離を置き、可能な限り話すことをやめた（32歳 女性）

・仕事上のペアを解消しました。最初のような関係性には戻れませんでしたが、ギスギスした関係は解消されて良かったと思っています（40歳 女性）