またサボってない？　在宅ワークでやる気が起きない時に試してほしい対処法

後から知ったところによると、ひらめきやアイデアが浮かぶ場所として一番多くの人が挙げるのが「入浴中」なんだそう！お風呂もシャワーもリラックスできて、なおかつ余計な情報がないもんな……と改めて気づきました。

以上を全部やってもやる気が出ない場合は……もう、スタバ行こう、スタバ！いや別のカフェでもコワーキングスペースでもいいんですが、とにかく仕事をしに来る人が多い店。オフィスの方がはかどる人にとって、たぶんそこ重要ですよね。

もちろん会社によっては自宅にいないといけない時間帯などあると思うので、そこは守った上で。

あ、そういえば、YouTubeの生配信やインスタライブがあると「○時までには終わらせるぞー！」って集中できる時もある！お気に入りの配信者も探してみて！（そこから？笑）

Point.

・仕事から逃避するきっかけになる物を、手が届く場所に置かない

・視界に余計な情報が入らないよう、壁に向かって作業をする

・ざわめきや集中できる音楽など、仕事がはかどるBGMをYou Tubeで探して活用

・それでもやる気が出ないなら、仕事をしに来る人が多いカフェに行こう

（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）