なぜ？　「過去のトラウマ」が何度も夢に出てくる理由

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■過去のトラウマを夢で見た時の対処法

過去のトラウマに関する夢を見た時は、放置しないことが大切です。心身を労わることを考えて、これから先の平和な日々に向けてできることをやっていきましょう。

過去のトラウマに関する夢を見た時の対処法を5つご紹介します。

◇（1）悩みを整理する



まずは、自分が今抱えている悩みを整理しましょう。悩みをそのまま放置していても、なかなか現状は変わりません。

トラウマの夢を見たことを何らかの悩みや不安があるサインだと考えて、自分の心と向き合いましょう。

◇（2）泣きたいだけ泣く



トラウマの夢を見たら、心が疲れているサイン。疲れや不安を癒やすには、感情を抑え込まずに解放することが大切です。

泣きたいような出来事があったのなら、泣きたいだけ泣きましょう。それによって気持ちが整理され、前向きに行動できるようになるはず。

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