2024年4月16日 11:10
仕事に行きたくない。「週初めのつらさ」をかき消す4つの習慣
とも。
だからこそ自分なりの工夫をしながら、ポジティブな週初めにしたいもの。どれも馬鹿にできない効果があるので、ぜひお試しを！
Point.
・睡眠不足は人を憂うつにするので、日曜の夜はたっぷり寝よう
・寝る前にメールチェックや考え事はせず、頭もしっかり休ませよう
・気分が上がる音楽を聴きながら、ポジティブな気分で出勤しよう
・月曜からエンジン全開にせず、だんだん調子を上げていけばいい！
（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）
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