目からウロコ！　誰でもできるストレス発散法がTwitterで話題に

寄り道は戦闘モードを解除する儀式であると考え、自宅以外のところに寄ることで、気分転換をするのが大事だといいます。

思い当たる節あり？ネット上でコメント続々

特別なことではなく、むしろ無意識にそうしていたかもしれない、ぱやぱやくんさんのアイディアに、ハッとさせられた人は多いようです。

ぱやぱやくんさんのツイートには、たくさんのコメントが寄せられました。

・帰り道にコンビニスイーツを買って帰るのは、『儀式』だったのか…。

・最寄り駅まで歩いて、同僚と別れて、１人で立ち食いそばを食べて、ホッとしてから帰るのが日課になりました。

・嫌なことがなくても、頭の中を整えるのはよいことですね。子供の頃から寄り道ばかりしていたけど、ある意味正解だったのかも。

・帰り道、本屋に寄ってストレス発散をしていたけど、最近は行けていないな…やっぱり寄ってみよう。

なお、「自宅作業が続く在宅勤務の場合はどうすればよいか」という質問に、ぱやぱやくんさんは「近所のカフェに足を運んではどうか」と提案しています。

ストレスにひもづく環境や仕事から離れる時間を作り、心をリフレッシュするのが肝ということですね…！

日々を過ごす中でストレスを感じたら、ぱやぱやくんさんのアイディアに沿って、ちょっと寄り道をしてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]