”いいね”に振り回されてしまう…インスタ中毒から抜け出す方法とは？

またインスタには一時停止機能も付いています。「アカウントを削除する勇気はないけれど、SNS疲れを感じている」という場合には、一時停止をして心を休めるのも方法です。

お金の使い方を変えてみる

どこかに出掛けるのは時間的にも厳しいため、新作の洋服やバッグ、コスメなどをインスタに投稿している人もいるはず。でも同じようなものがどんどん増えていくだけですし、お金もかかってしまいますよね。
結局「"いいね"のために買い物をしていたら、貯金が底を尽きてしまった…」というのでは意味がありません。ここは一度お金の使い方を考えてみるべきかも。
「コスメ代を家族との外食に使う」「将来のために貯金しておこう」などと決めることによって、インスタ断ちできるかもしれません。

あくまでも趣味の範囲で楽しもう

趣味の範囲で楽しむなら何の問題もないインスタ。
ですが日々インスタにとらわれてしまうと、キラキラした投稿とは反対に、どんどん自分の心は苦しくなってしまいます。取り返しがつかなくなる前に、いま一度SNSとの向き合い方を考えてみましょう。

Written by 和