森永卓郎さん警鐘「年金13万円時代がくる！」50代からでも老後資金が間に合う支出の最適化とは

初期投資は必要ですが、東京都の試算では10年ほどで回収できて、あとはタダになります」

さらに森永さんの場合は、約60坪の農地をタダで借りて野菜を作っているので、食費も半額になったという。ここまで極端な方法でなくても、工夫次第で食費は節約できる。

「和牛など贅沢品を食べたいときは、ふるさと納税を利用したり、地域振興のキャッシュレス決済でたまったポイントを利用したりすれば節約可能です」（前出の秋山さん）

■超低金利時代はiDeCoを活用

こうした節約を積み重ねれば、月約6万〜7万円は貯蓄に回す額を増やすことができるだろう。投資や副業での収入を合わせれば10万円も見えてくる。

「投資といっても、50代以降から始めるのであれば、iDeCoやNISAなどの税制優遇を活用して少額から。超低金利の普通預金に預けっぱなしにしている人も少なくないので、せめて金利の高い定期預金に移すなど工夫しましょう」（秋山さん）

副業に関しては、主婦経験が生かせるハウスキーパーのマッチングサイトなどもある。スキマ時間を利用して賢く稼げば貯蓄の足しにできるだろう。50歳からの生活の見直しで、年金大減額時代に備えよう！