2023年7月10日 12:10
山崎夕貴アナ1人での出産に「覚悟決めました」おばたのお兄さん「物理的に立ち会い出産が不可能」で
妊娠後期にひどくなる腰痛
妊娠後期~臨月になると、腰痛に悩まされる妊婦さんは多いです。大きくなったお腹を支えるため、反り返った姿勢をとってしまいがちなので、その姿勢が腰に大きな負担になるのです。
また、ホルモンの影響で、骨盤にある恥骨結合などが緩んでくることで、腰だけでなく恥骨にも痛みを感じることもあります。大きくなった子宮で坐骨神経が圧迫され、お尻や太ももの裏側が痛くなる坐骨神経痛になる場合もあります。
痛みを和らげる方法としては、立ったまま背中を壁に密着させて、腰のくびれ部分を壁に押し当て息を吸い込む方法(骨盤傾斜運動)が有効とされています。痛い部位を入浴やカイロで温めるのも良いですね。ただし入浴の場合、長湯は避けましょう。痛み止めとして市販のシップを貼る場合は、必ず医師に相談してください。
参照
【医師監修】妊娠後期の注意点!7つのマイナートラブルと対処法
ギャル曽根さん生後5カ月の次女が離乳食爆食い!「めちゃくちゃ食べる、、、」止まらぬ要求がすごい