日本一「遅寝・遅起き」の都道府県が判明!? 全体的に都会は遅い傾向、田舎は早い傾向に

日本一の早寝は長野県、早起きは宮崎県

結果は次のとおりです。

・日本一早寝：長野県
・日本一早起き：宮崎県
・日本一遅寝 ＆ 遅起き：京都府

また、独自に早寝早起きマップを作成しています。

日の出・日の入りとは一致しない

就寝・起床時刻と関係ありそうなものとして、日の出・日の入の時間が考えられたので比較してみましたが、全く一致しませんでした。

日の出・日の入りは上図のように綺麗なグラデーションを描きますが、先に紹介した「就寝・起床時刻マップ」はそうではありません。

都会より田舎の方が早寝早起き

一見規則性がないように見えますが、人口密度上位・下位それぞれ10都道府県の平均値をとってみると、傾向が見えてきます。都会よりも、田舎の人の方が早寝早起きのようです。

都会の方が誘惑が多くて夜も外にいたり、遅くまで仕事をしていたりする傾向にある、ということでしょうか。もちろん傾向なので、例外はありますが……

調査概要

集計方法：睡眠記録アプリ「睡眠」を利用したユーザーの「ダウンロード時点での就寝・起床時刻」を、都道府県別に集計。
サンプル数：29,968件
集計期間：2023年1月1日 〜 2023年11月17日

bondavi
https://bondavi.jp

（マイナビ子育て編集部）