辻希美さん「家を建ててめちゃくちゃ後悔してること」明かす「なんでつけなかったんだろう」

室温は20～25℃を目安に調整し、新生児の場合はきちんと保温できるように、23～25℃くらいを目安にするといいでしょう。

乾燥し過ぎると喉が痛くなったり肌あれに繫がるので、湿度は50％前後に調整。なお、湿度が高すぎても細菌やカビの増殖に繫がるので、加湿器を使っている場合は60％以上にならないようにします。

また、ファンヒーターやエアコンの風が直接当たると、肌や粘膜が乾燥して体調を崩しやすくなります。赤ちゃんに直接風が当たらないように、風向きを調整しましょう。1～2時間に一度は窓を開けて空気を入れ替えることも大事です。

じんわりした温かさをもたらしてくれる湯たんぽや電気カーペットですが、長時間触れ続けると、「低温やけど」になります。どちらも、肌に触れる状態では長時間使い続けないようにしましょう。

床暖房は空気を汚さずに部屋を暖めることができるので、赤ちゃんのいる家庭におすすめです。ただし、触ってそれほど熱い温度に思えなくても、長時間ずっと触れたままでいると、湯たんぽや電気カーペットと同様に低温やけどを起こすことがあります。床暖房がついている床で赤ちゃんを寝かしっぱなしにするのはやめてください。