木村文乃さん1歳子どもが「物凄い勢いで食べる」モノ「赤ちゃんってなんで……こんなに好きなんでしょうか？」

と綴りました。

■小さい子どもの「揚げもの」ヘルシーにするコツは？

生後12～18ヶ月は、離乳食が順調に進んでいるなら離乳後期～完了期。歯ぐきでつぶせる硬さのものであれば食べることができ、いろいろなものが食べられるようになっている時期です。

大人の食事にだいぶ近づいてきますが、このころはまだまだ薄味が基本で、目安は「大人の味つけの半分くらい」になります。

フライドポテトや唐揚げを食べたがるお子さんは多いですよね。1歳ごろになると胃腸の機能も発達しているので、少量であれば焼き物や揚げ物を食べることもできるようになりますが、調理の際はごく少量の油で揚げ焼きする、炒ったパン粉をまぶすなど「できるだけヘルシーに」を意識すると良いでしょう。

参照：
離乳食の完了期（生後12～18ヶ月）のポイントを解説｜よくある悩み・疑問も【管理栄養士監修】

（マイナビ子育て編集部）