明日海りおが思う“美しい人”の条件「悪口や文句は言わない。でも、たまには愚痴をこぼしてもいい」

その上で、あんまり縛られすぎないこと。縛られすぎると、あれができてない、これができないってどんどん陰気になっちゃうので。あんまり厳しくなりすぎず、自分を理想に近づける努力はしつつ、たまにはチートデーを設けてもいいなぐらいの余裕を持つようにしています」

自分を過度に追い込まないこと。肩肘を張りすぎないこと。そうやって自分を愛でる心のゆとりが、明日海りおから醸し出る、すっと背筋が伸びているのに、どこかまろやかな美しさの秘密なのかもしれない。

「最近効果を実感しているのは、お白湯ですね。温かいものを飲むだけで、体がポカポカしますし、腸が動き出す。1〜2週間続けただけで、体がすっきりして、むくまなくなりました。しかも、お湯を沸かすだけなので手間もかかりませんしね。朝、猫のご飯をやる前にカチッとするだけ（笑）。お白湯を始めたことで、冬だけじゃなく、夏でも体がこんなに冷えていたんだなって実感しました」

そう話しながら、「お白湯と言うと、女優さんとかモデルさんがみんな『お白湯を飲んでます』って言っているイメージがあって、『本当に？』ってちょっと疑っていたんですけど（笑）」と笑う。どこまでも気取ったところのない人だ。