【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる！顔痩せリンパマッサージ法

湯上がりは血行が良くなっているだけでなく、肌もリラックスしていますので、マッサージにぴったり！ 憧れ小顔になりましょう。肌に強い刺激を与えないためにジェルやクリームをつけて、軽い力で優しく指を動かすのがポイントです。

ＳＴＥＰ1

優しく、ゆっくりと、こめかみ部分を指で円を描くように回します。リラックス効果があります。

ＳＴＥＰ2

眉頭から眉尻にかけてのマッサージです。最初は眉の上から始め、生え際まで進みます。まぶたが重くなってきた、目が小さくなってきたと感じた時にお薦めです。

ＳＴＥＰ3

眉頭からCの字を描くように、目の周りを優しく回します。一周したら耳の方へ。顔のコリがほぐれます。

ＳＴＥＰ４

指を曲げて、顎関節の辺りをグリグリとほぐしましょう。痛いですが、口角を上げる効果が期待できます。

ＳＴＥＰ５

指で顎を挟み、耳の下から顎の方へ手を下ろします。耳がある方と反対の手がお薦め。フェイスラインがスッキリします。