子連れ参加OK！お寺の穏やかな空気に包まれて楽しむヨガ

「ヨガをはじめてみたい」という思いはあるけれど、実際にやったことがないという人も多いのでは？また、なかには小さい子がいてヨガを再開したいけど、できずにいるママさんもいることでしょう。そんな人のために、気軽に子連れ参加できるヨガのクラス「寺ヨガスマイル」を紹介します。

東京、下町のお寺で行うヨガ

東京の人気お散歩スポット・谷根千（やねせん）で知られる、谷中の「夕焼けだんだん」の近くにあるお寺・啓運寺。今回は、こちらの啓運寺で毎週金曜日（10時〜）に開催しているヨガのクラスに参加しました。



JR日暮里駅から「谷中ぎんざ」へ向かい、谷中ぎんざ入口の一本手前を曲がった閑静な住宅街の一角に啓運寺があります。お香がほのかに漂い、静かで落ち着い空気が流れるお部屋でヨガを行います。



まずは本堂の方向にむかって、はじまりの挨拶をしたらスタートです。今日は4組が子連れで参加していました。ママにぴったりと張り付いている赤ちゃんや、お部屋のなかをハイハイしている子、ママといっしょに姿勢を正し、インストラクターの話に耳を傾けている子もいます。

幅広い世代が集い、ヨガを楽しむ

今回、参加した《寺ヨガスマイル》は、NPO法人〔VYSYOGI（ヴイワイエスヨギ）