先輩ママ達が妊娠中にハマった料理、つわりがひどくなった料理

「普段そこまで揚げ物を食べたいと思わないのに、なぜかフライドポテトが食べたくなって…。毎日のように食べていたら、体重が増え過ぎて医師から叱られたのを覚えています」（7歳の女の子のと4歳の男の子のママ・20代）

食べたい欲求のままに食べていたら、適正体重を大幅にオーバーしてしまったんだとか！ 体重管理も大事になってくる時期だからこそ、いくらつわり中に美味しく食べられるからといって偏食することのないよう気を付けたいですね。

義母から勧められた酢の物でつわりが悪化！

わたしはつわりのときにこれを食べて乗り切ったわよ…と義母から食べ物を勧められたら、食べないわけにはいかないですよね。でも、その良心がつわりを悪化させる事態に…。

「さっぱりしてつわりが良くなるから！ と言われ、主人の家に帰省した際に勧められた酢の物。食べてすぐにつわりが悪化し、吐き戻しました」（４歳の男の子のママ・30代）
つわりは人それぞれ、得意になる食べ物と苦手になる食べ物が違います。義母と同じようにはいかず、このママさんは帰省先で吐き戻すという辛く申し訳無い経験をしてしまったのです。

いかがでしたか？ つわりに良い食べ物、悪い食べ物に正解はなく、人それぞれ。