お金持ちの習慣を取り入れた結果は？こんな変化が起こりました

1日働いた後に1回家で腰をおろしてリラックスしてしまうと、もう動く気力はありません。ただ、ここでも根性で乗り越えました。疲れて寝たい・SNSで自分の知らない刺激的な情報に触れたいという自分と戦い、根性でジムに行くことを繰り返した結果、2週間も経つ頃にはすっかり習慣となっていきました。



ジムに通い気づいたのですが、運動をすることで食事にも気を遣うようになり、更によく眠れるようになりました。この運動をする、という習慣1つで生活の好循環が生まれたように思います。また運動するのは社会人の良い気分転換でもあります。

成功者の習慣をやってみる、という軽い気持ちの取り組みがすっかり気に入った私は更に新しい習慣にチャレンジしてみました。

3.瞑想をしてみた


世の成功者や経営者の中には朝に早起きして運動をし、更に瞑想をするという習慣を取り入れている人が多く、私も軽い気持ちで取り入れてみることにしました。

ひとまずYouTubeにて瞑想の動画を検索し、決められた時間だけ目を瞑ってみることにしました。実践してみて思ったことですが、瞑想を行うこと自体はとても簡単でした。早寝早起きの習慣やジムに通う習慣で新しい習慣を取り入れることへの耐性がついたのでしょうか。