あなたに一番合うジムは?　ジムには3つの種類がある

2. 短期集中型（２ヶ月など）ダイエットパーソナルトレーニングジム

・会費：2ヶ月で20〜50万円

・トレーナーレベル：低〜中（トレーナー未経験者の採用をしているところあり）

良い点
・毎食の食事報告とその管理をしてくれる

・高い会費を払うためイヤでも頑張れる

悪い点
・フィットネスクラブと比べるとマシンなどが少ない

・細かく体をみることのできるトレーナーが少ないため、腰痛や肩・首の痛みなどへの対処は期待できない

3. 目的別パーソナルトレーニングジム

・会費：月に2〜5万円、回数券あり（60分6,000〜10,000円）

・トレーナーレベル：中〜高（フリーランスとして独立している人が多い）

良い点
・向上心が高く勉強熱心なトレーナーが在籍している可能性が高い

・姿勢や動作などの評価をしてからメニューを処方するため、ボディメイク以外の痛みの悩みなどにも対応できる
悪い点
・毎食の食事管理まではしてくれるところは少ない

3つのカテゴリーの中でもそれぞれのお店が強みや特徴を持っていますので、全てが当てはまるわけではありませんが、大まかな参考にはなると思います。「悪い点」として挙げたところも、必要不必要に応じて問題のないところでもあります。