コロナ禍で気がつかないうちに腸はヘトヘトに？　腸の第一人者・小林弘幸先生も実践する、本気の腸活法をまとめた書籍を発売！

また、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、さまざまな形で健康な心と体の作り方を提案しています。
まさに、腸に向き合い続けている第一人者です。



小林先生が、バナナ腸活を考案するにあたって、重要と考えたポイントは2つです。
①腸にいい栄養素
②続けやすさ

特に、日々の忙しさが増すなかで、腸活を続けることができない人も多くいることを痛感していました。どんなに忙しい方でも続けられるものはないか？
そうやって、腸活の新しい方法を探し始めたところ、「バナナ」が最適だという結論に至ったのです。

さらに、腸活に重要な栄養素が豊富に含まれていることもポイントです。そのなかでも、「レジスタントスターチ」は、
①腸の中をきれいにしてくれる
②腸にいる善玉菌のエサとなる
という、2つの効果を持ちます。この2つを同時に叶えることは、実は不溶性・水溶性食物繊維単体ではできないため、レジスタントスターチは「ハイパー食物繊維」との異名を持ちます。



栄養素、そして続けやすさ。この2つを叶える「バナナ腸活」なら、どんなに忙しい人でも、少しずつ腸を整えていくことができるでしょう。