長井佳代 著『便秘の神様』2022年5月19日刊行

書籍情報

表紙

タイトル：便秘の神様
著者：長井佳代
ページ数：224ページ
価格：1,485円(10%税込）
発行日：2022年5月19日
ISBN：978-4-86667-383-7
http://www.asa21.com/book/b603019.html

amazon： https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866673834/asapublcoltd-22/楽天： https://books.rakuten.co.jp/rb/17116019/?l-id=search-c-item-text-01

目次

序章便秘は心の目詰まりです
第１章ヨーグルトでは治りません！
第２章イライラは便秘の温床です！
第３章プロテインはやめなさい！
第４章便秘薬は捨てて！
第５章腹筋じゃダメよ！
第６章繊維リッチな暮らしを目指しなさい！
終章それぞれの旅立ち

著者プロフィール

長井佳代（ながい・かよ）


著者：長井佳代

栄養院創始者 管理栄養士 1979年生まれ
武庫川女子大学卒業後、病院勤務、料理講師を経てヘルスケア企業にて栄養指導に従事。