【７月28日発売】SNSフォロワー20万超のダイエットインスタグラマー、でぶみ・ゆうの初書籍！16年に渡る万年ダイエッターから抜け出した成功法は３食しっかり主食も食べること、だった！

本書では、そのキャラクターたちが勢ぞろいして、正しいダイエット情報を、誰にでもわかりやすいようにまとめています。適正体重や体重・体脂肪が増えるしくみ、PFCバランスや、糖質の働きなど。これらを知ることで、３食、主食を食べてもやせられることがわかり、無理なダイエットをする人が減ってほしいとの願いも込めています。

ダイエッターのお悩みに、でぶみ・ゆうさんが本気で答える！

本書の構成は、学校で教えてほしかった、ということから１時間目、2時間目と授業形式にまとめています。そのなかでお題として出てくる、たくさんのダイエットのお悩みは、すべてでぶみ・ゆうさんのインスタグラムのフォロワーさんたちがリアルに投げかけてきたものばかり。「ダイエットをがんばれない自分が嫌いです」「甘いもの欲が止まらない！」「ダイエット中は白米やパンを食べちゃダメ？」など誰もがダイエット中に思い悩んだことのある内容に、でぶみ・ゆうさんが自身の失敗と成功体験を織り交ぜて、真剣に答えてくれています。

医師もお墨付きの正しいダイエット。「知識」があればポジティブ思考になれる！

でぶみ・ゆうさんいわく、「ダイエット成功のために一番必要なのは、正しい知識」。