【星のや軽井沢】温泉療法専門医早坂信哉氏監修 サウナ付き客室で心身ともにリフレッシュする滞在プログラム「軽井沢 蒸湯(むしゆ)逗留 -夏-」実施～避暑地軽井沢の涼と共に満喫する夏のサウナ～｜期間：2023年6月1日～8月31日

軽井沢 蒸湯逗留 -夏- ３つの特徴
1プライベートなサウナ付きの特別客室

本プログラムでは、テラスにサウナが設置された客室を用意します。
サウナは熱と蒸気によって体を深部から温める「ウェットサウナ」方式で、高温の水蒸気と香りを発生させる「ロウリュ」も可能です。テラスからは緑溢れる夏の軽井沢の情景を望むことができ、周囲からは見えないよう配慮もなされているため、開放的な外気浴を楽しめます。また、客室風呂の水は浅間山の伏流水です。この水は軟水で皮膚刺激が少ないので、外気浴後にぬるめの温度で入浴することで乾燥しがちな肌をいたわることができます。

2温泉療法専門医 早坂信哉氏監修の安心で心地よいサウナ体験


サウナは正しく入浴することで、血行が促進されて新陳代謝が上がり、免疫力が高まることや（＊４）、睡眠の質の改善も報告されています（＊５）。
一方で、入浴方法が適切でないと、脱水や体に高い負荷をかけるなどのリスクを伴います。本プログラムでは、温泉療法専門医の早坂信哉氏監修のガイドブック「星のや軽井沢 サウナ読本」を読むことで、体にかかる負担を最小限に抑えた安心な入浴法を学びながら、サウナを体験することができます。