プラスの想像がマイナス要因に!? 心理学を応用した片付け習慣・その14

これらの「想像上の満足」を与えるイメージは、リラックスするには最適です。

しかし、実際の行動を起こすためには逆効果であることが心理学的には証明されています。

■ 本当に片付けをしたいなら、想像はほどほどに。

雑誌やインターネットで綺麗なお部屋の写真を見て、「こんな風に暮らしたい！」と思うのも大事なことです。

お手本がなければ、どこを目指せばいいのか分からないですものね。

ただし、片付けに関しては少し注意が必要です。

「綺麗になったあとのお部屋のイメージ」よりも、「お部屋が散らかっているという現実」にしっかり目を向けてください。

polkadot / PIXTA(ピクスタ)

「これをどうにかしなきゃ！」という危機感も、片付け習慣を身につけるためには必要な刺激なのですから。

【参考】

※ガブリエル・エッティンゲン『成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則』