お一人様の不安な気持ちを一瞬で消滅させてくれる魔法の言葉7選

■6：「どうせ3組に1組は離婚しているし」→「40代男性の20％以上は未婚だし」

結婚した多くの人がいずれ離婚するかも……なんて皮肉を思うことよりも、いま独身で過ごしている将来のパートナーの存在を想像する方がよっぽど楽しくありませんか？

■7：「どうせ私はもう30代だし」→「30年以上も自由を満喫できているし」

これまでの人生を「結婚して家庭を持ってしまったら味わえなかった自由時間」と捉えることで、得したような気持ちになるのではないでしょうか？

20代で早い結婚をしてしまった人のなかには、「もっと遊んでおけばよかった」「自分に使える時間とお金がない」と吐露する人もいます。でも30代以降で結婚相手が見つかったら、これまでの自由時間に加え、これから待ちうけるワクワクしたパートナーとの時間を2つ手にすることになります。

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「なにごとも暗く考えすぎず、ポジティブシンキングで！」などというざっくりとしたアドバイスは、あまり心に残りません。

この魔法の言葉のように、普段から吐いてしまいがちな毒気のあるセリフを、正反対の考え方やセリフに切り替えていけるような脳トレーニングを繰り返すことで、自然と自己否定から抜け出せる方法を習得できるというわけです。