たった15分でOK！汚い部屋をスッキリ整理する4つのステップ

■4ステップはたった15分でOK

片づけは大変そうに感じられるモノですが、これら「整理の4ステップ」は、たった15分でできてしまうそうです。

そして重要なのは、「楽しい」と思えるうちに終わらせてしまうこと。そのかわり、片づけを21日間続けるべきだといいます。

なぜなら脳は21日間同じ行動を繰り返すと、それを当たり前の行動として認識してくれるものだから。

つまり結果的に、それが「習慣化」するということだというわけです。

一気に片づけようとしたら「リバウンド」しやすくなります。しかし片づけるエリアを狭くさえすれば、「整理の4ステップ」は1分でもやり切れるもの。

「リセット」と「習慣化」、この2つを行うことが、片づけで人生を変えるための大事なポイントだということです。

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このように考え方はとてもシンプル。しかも実際にはコミック形式になっているので、無理なく片づけのコツを身につけることができるわけです。

乱雑な部屋をなんとかしたいと考えている方は、手にとってみるといいかもしれません。

（文／書評家・印南敦史）

【参考】

※小松易（2015）『コミック版 たった1分で人生が変わる片づけの習慣』KADOKAWA