経験20年のドクターが解明！人の心が乱れる原因「13の思考」

13.結果思考（不達成への恐れからくる心の乱れ）

出来事、環境、他人に対して抱いてしまう思考によって、心が乱れてくることが多いというわけです。

だとすれば、たしかにこの13項目を意識しておくだけでも、少なからずメリットはありそうです。

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著者のいうとおり、心とうまくつきあっていくことができれば、感情に左右されることも少なくなるはず。それは、日常の安定感とも連動することでしょう。

だからこそ本書を通じ、心との距離感を保ちたいものです。

（文／書評家・印南敦史）

【参考】

※辻秀一（2015）『感情にふり回されないコツ』フォレスト出版