40年以上の研究で判明！人生の問題を「解決する」3つの方法

特に倫理的に問題を解決する場合には、次の手順が大切なのだとか。

（1）正確に状況を読む

「なにが問題なのか？事実はなんなのか？深刻度はどれほど？緊張度は？時間の猶予はあるか？他に知るべきことは？誰が行動するべきなのか？」

このように、客観的な状況を把握するべき。

（2）自分がすべきことはなにかを考える

状況と自分をここで結びつけるということ。「自分はなにを得たいのだろうか？自分の行動のゴールはなにか？」と考えてみる。

（3）どうしたら（2）にたどり着けるかを考える。

ひとつだけでなく、複数の選択肢を用意し、そこにリスクや落とし穴はないかを考える。もし時間があるなら、何人かで話し合うのもいいとか。

（4）行動を起こす

不安があるのは当たり前。でも「どうすればいいのか」が事前にわかっていればできるはず。

（5）自分の行動の成果を見てみる

フィードバックを得られるような質問を、周囲の人にしてみるという方法も。時間がかかりそうな問題なら、「解決の兆しがあるかどうか」を見て、そのまま進んでいいかどうかを判断。（6） （5）で得られたフィードバックをもとに軌道修正をする

（7）