実は「通勤中の間食」は超危険！週797kcalも摂取している

小池百合子都知事が公約のひとつにしている「満員電車ゼロ」の政策も、今後注目されるところです。

＊

通勤時間には情報収集をしたり、読書をしたりと有効活用をすることもできますが、無自覚にストレスが溜まっていることも考えられます。

「ダイエットをしているのになかなか痩せない」「いつも体調が悪い」と感じる人は、通勤時間を工夫してみるのもひとつの手かもしれません。

（文／平野鞠）

【参考】

※Commuting adds 800 calories a week to our diet turning the rat race into the fat race－Daily Mail Online

※「通勤」の実態調査2014－アットホーム株式会社