仕事中なのに「ダラダラしちゃう時間」の上手な乗り越え方が判明

自己暗示的なものですが意外と効果ありますよ」

「集中できないときは、あきらめて単純作業を行う」

「冷水を飲む、軽いストレッチをする」

「モーツァルトを聴くといい！」

他には、「仮眠をとる」「トイレに行って気分転換」「ガムをかむ」という意見も目立ちました。

集中できない時間帯を把握し、その時間帯を単純作業にあてるなどあらかじめ決めてしまうのも手ですよね。みなさんの意見を参考に、集中できない魔の時間帯をかしこく楽しく乗り越えてくださいね！

（文／富士峰子）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2015年1月28日（火）

調査対象：全国30代の男女300名