230人の男女に聞いた！簡単で効果抜群な「物欲の抑え方」4つ

「運動などでストレス発散をして、抑える」

「本当に欲しい物を思い浮かべ、それを買うために我慢する」

「銀行の残高を見ることで、現実を知ることができる」

ちなみに、コメント欄には「ただただ我慢する」といった声も多く寄せられました。しかし、「ただ我慢する」というのは逆にストレスを溜めこむことになり、あまりオススメできません。

ぜひ上記4つのコツの中から自分が出来そうな行動を日常生活に取り入れてみてください！

あと、物欲を抑えるために目標をもつということは、とても効率的で前向きな方法です。

例えば、「家を建てるために貯金を頑張る」「係長になったら、これを買おう！」など、自分へのご褒美を明確にすることで、前向きに物欲を抑えることができますよ。

つい物欲を抑えられず衝動買いして失敗している人は、ぜひあなたの目標を考えてみてくださいね！（文／喜田宏美）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2015年1月28日（水）

調査対象：全国30代の男女300名