これでもう絶対イライラしない！嫉妬心で傷つかなくなる方法4つ

これは男性に多い方法です。「自分、不器用ですから……」by高倉健のごとく、嫉妬相手と切磋琢磨するつもりで、嫉妬を逆手にとり今まで以上に頑張っちゃうパターンです。

嫉妬を抑えつつ、自分力アップ、なんて理想的！嫉妬からは何も産まれないとも言いますが、これは別ですね。

（4）妄想する

「まぁ、60年後には自分も含め、世界からいなくなってるんだからと思って解消する」

「自分は違う世界にいると思いこむ」

こちらは女性に多い方法。妄想の中では、世界一のモテモテ美人にもなれるし、イケメン俳優の彼女にもなれるし、大金持ちにもなれます。

そんな妄想世界の自分に比べれば、そのへんのちょっとした美人とか屁の河童なのです。自分が幸せに思える妄想パターンをいくつか持つことをおすすめします。

ちなみに、筆者は、容姿端麗な人を見ても、あの人もしょせん中身は骸骨だからなあと考えて気をそらしています。いかがでしたか？少しは読者のみなさんの嫉妬心抑制の参考になったでしょうか？

ジトーッと嫉妬心が湧き出そうになったときには、ぜひとも以上の方法を思い出して、嫉妬心を抑えて気持ちよく毎日を過ごしましょう！

（文／猫野うた）