枕カバーってどのくらいの頻度で洗うの？ずぼら主婦が取り入れた案とは【体験談】

、「枕カバーを洗わないと肌トラブルに関わる」という情報もネットには出ていました。放置すると雑菌が枕カバーについているかもしれないともネットには書いてあり、「雑菌が付いた枕で寝ていたかもしれない」ことにやっと気付き、寒気がしました。

カビだけでなく染み込んでいるものが？

ネット情報を調べて驚いたのですが、人間は寝ている間も汗をかいていて、1日あたり約200ml〜約500mlの量の汗をかくそうです。コップ1杯分以上の量の寝汗をかいているわけで、さらに皮脂も出ているので、頭や首からの汗などは枕カバーやシーツに付着していっていてもおかしくありません。

1日あたりコップ1杯分の水分が汗として排出されていることを考えると、それまでずぼらだからって枕カバーを洗わずに1カ月ほど放置していたのは恐ろしい事実でした。枕カバーを交換しないと、ニキビなどの肌トラブルにつながるほか、頭がかゆくなる人もいるようです。

ネットを見ていると、夏の気温が高い時期になると、寝汗の量は500～600mlになると書いてあるサイトもあり、だんだん恐ろしくなってきました。

皮膚トラブルに悩まされたことも

枕カバーが汚いことが皮膚トラブルにつながっていたのかもしれないと反省。