愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
40代
>
イライラ、動悸、息切れ…更年期の不調がヨガで軽減、心も体も…
くらし情報『イライラ、動悸、息切れ…更年期の不調がヨガで軽減、心も体もスッキリできた!【体験談】』
2024年3月27日 09:10
イライラ、動悸、息切れ…更年期の不調がヨガで軽減、心も体もスッキリできた!【体験談】
Facebook
Twitter
日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。
著者/りんごちゃん(45歳)
大阪府出身のアラフォー世代。制作会社勤務を経てフリーライターに。40歳を過ぎてますますやせにくい体質になり、ダンスを始めるも激しすぎて挫折。最近のんびりと体を動かせるヨガにはまり中。
この記事もおすすめ
「生理が来ない…」更年期突入の45歳、もしかして閉経に向かっている!?生理周期のリアル【体験談】
<<
1
2
3
4
関連リンク
白髪は美容師に染めてもらいたい!コスパも仕上がりも大満足な「カラー専門店」が良き【体験談】
「終わったと思ったらまた生理…」これはもしや…? #ナナイロのアラフォー 1
体重が落ちにくくなった40代→2カ月で5kg減量できた年齢に合わせたダイエットとは【体験談】
53歳、1年間で10kgも激太り→太らない体質だと思っていたのに体重増加。痩せるためにしたことは
「ショック!!」歯に自信があった私がある日突然歯が欠け、虫歯や歯周病が知らぬ間に進行していた
この記事のキーワード
40代
ヨガ
更年期の不調
更年期
症状
あわせて読みたい
「40代」の記事
46歳でWebデザインセミナーを受講⇒転職市場から年齢が外れている…
2024年04月30日
「あれ?靴がきつい」女性は年齢とともに足幅が広がる!?履き慣れた靴…
2024年04月29日
少し走っただけで胸が締め付けられて痛い…原因は予想外!誰もが陥りが…
2024年04月29日
「衝撃!円形の脱毛が5、6個も」40代、白髪と薄毛の悩みが同時にや…
2024年04月27日
「ヨガ」の記事
「不眠」「うつ病」「心身のバランス不全」等現代病や現在の社会課題を…
2024年05月07日
ショートパンツが似合う脚に! ヨガ講師が教える「最短で脚やせを目指…
2024年05月05日
ゴロゴロを極める! ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」
2024年05月04日
暑い日はこれ1枚でOK! ワークマン「激安冷感シャツ」をピックアップ
2024年05月04日
「更年期の不調」の記事
家事をサボっていると思われることも…心身がつらい更年期。家族の理解…
2023年12月07日
これが更年期!?冷え性だった私にまさかの「ほてり」が!汗が止まらな…
2023年10月18日
甘く見ていた更年期症状。子宮筋腫治療後に表れたひどい更年期症状が緩…
2023年10月11日
更年期症状がつらいときは何科を受診すればいいの? 受診の目安は?【…
2023年07月23日
関連記事
「寝ても疲れが取れない…」自分に必要な睡眠時間を探り、生活習慣を変えてみた結果【体験談】
「あれ?靴がきつい」女性は年齢とともに足幅が広がる!?履き慣れた靴が裂けていって【体験談】
少し走っただけで胸が締め付けられて痛い…原因は予想外!誰もが陥りがちなことだった!
40代、目に違和感や痛みを感じるように…不安を感じて眼科を受診⇒まさか原因に驚き!【体験談】
「生理が来ない…」更年期突入の45歳、もしかして閉経に向かっている!?生理周期のリアル【体験談】
くらしランキング
1
保育園で…『息子の布団』が紛失。園長「買い直して」母親「園でなくなったのに?」⇒直後、母親の”予想外の言葉”に…園長は大焦り!?
2
「女子会に連れてって」妻とべったり四六時中一緒にいたがる夫…読者からは「赤ちゃんなの?」
3
【妹に婚約者を取られた姉】結婚式当日…妹「お姉ちゃん、私綺麗でしょ?」→姉「あ、うん…」戸惑いつつ答えると…→直後、妹からの【ありえない質問】に会場が凍りつく
4
「先に入った私が上」未経験のクセにプライド高く…失敗の責任をなすりつけるモンスター同僚に読者も激怒!
5
「まともな教育受けさせない気?」受験しないと伝えたママ友の反応に唖然…読者「早く離れて」
もっと見る
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
友達の後押しで離婚に踏み切ることを決意!もう夫に…
2
初婚活デートで奢らない相手に激怒…和解するかと思…
3
ダメだこの人…脳内お花畑の夫に離婚覚悟で反論!す…
4
キャンピングカーを勝手に買ってきた夫…しかも夫婦…
5
「自分の子なら責任をとる ただ…」婚約者の嘘を知…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
直後臭にしみつき臭…あなたのトイレは大丈夫? そ…[PR]
上へ戻る
「生理が来ない…」更年期突入の45歳、もしかして閉経に向かっている!?生理周期のリアル【体験談】