「朝、体がこわばる…」起き抜けに1分ブラブラするだけでOKの簡単な体操で体がほぐれる！【体験談】

そしてそのあとは若いころには出ることのなかった、体の不調の話。

そこで私が、朝、体がこわばることを話すと、友人はあるものを勧めてきました。

「良い体操があるよ、ゴキブリ体操！ 起き抜けにあお向けで手足を上げて、1分くらいブラブラするだけ」

それは、私が10代のころに母がよく朝ベッドの上でおこなっていて、体勢やネーミングから、冷ややかに横目で見ていたものでした……。

昔も今も続くものは、それ相応の意味がある

私「何やってるの？」
母「ゴキブリ体操！ これやると、良いんだよ」

こんな会話をしながら、何が良いんだかと冷ややかに眺めていたゴキブリ体操。でも、良いと聞いたからには試してみるべきと、翌朝おこなってみることにしました。

言われた通りに、そしてかつての母のように、手足を上げて、ブラブラブラ～。すると、こわばりは手足ブラブラでほぐれるのか、起き出すのに気にならないほどに軽減するではないですか。この瞬間は、お母さん、鼻で笑ってごめんなさいと心から思いました。

誰かが「良い」というには、それなりの理由がある、そして、昔から「良い」といわれるものにも、それ相応の理由があると、納得した瞬間でした。