「私には逆効果だった」健康に良いと思っていたことで体調不良に！【体験談】

そして何度か診察を重ねて医師から言われたのが、「鉄欠乏性貧血症」 という症状でした。

悩まされた症状の原因がまさかの…！？

そのとき医師がさらっと言ったひと言が私には衝撃で、聞き返してしまうほどでした。

それは、「あまり汗をかかないでね」 ということです。毎日汗をかくために半身浴をして、ウォーキングを頑張っていた私。「汗をかくことは健康に良いんですよね？？」 「なぜダメなんですか？？」 と、医師の言葉に食いつきました。すると医師はあっさりと「誰にでも当てはまるわけではないので」 と言うではないですか。私はそのとき、強い衝撃と共に納得したのです。「そうか。テレビでやっていることが誰にでも当てはまるわけじゃないんだ……」と。

テレビで言われていることが正しい、それがすべての情報だと思い込んで疑わなかった私は、雷に打たれたような衝撃を受けました。医師からは「あとは栄養のあるもの食べてね」と言われ、特に薬の処方もなく、その日の診察は終わりました。

健康法をやめたら健康に

それからは、お風呂で汗をかくのをやめ、ランニングでも汗をかくまでは続けないようにしました。すると、悩まされていためまいやフラフラ感がなくなっていったのです。