「あ、歩けてる…！」坐骨神経痛の私を救った神アイテム！ #ババアは健康になりたい 17

監修／中村光伸先生（光伸メディカルクリニック院長・医学博士）
整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』（アスコム）。

【中村先生からのアドバイス】
足や腰への痛み・痺れを感じ、2〜3日たっても改善しなければ坐骨神経痛の可能性があるので整形外科などを受診したほうが良いでしょう。

★関連記事：「食費とかどうしているの？」彼氏ではない男性が家に来ると聞きモヤモヤ #わが子が恋をしたとき 4

★関連記事：「座っているのが一番しんどい…」退院後の生活でガラッと変わったこと #子宮頸がんゆる闘病記 29

★関連記事：「もしかして新型コロナ？」体調不良とおなかの違和感がずっと続いて… #大腸がんらしい 1

著者／ババア
5歳児を育てている主婦。管理栄養士として働きながら、健康、育児、料理、ファッションなどなどについて漫画とブログを更新中。